Книга Еда для энергии как победить усталость и повысить энергию мозга

Эта книга Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день - это руководство, которое поможет вам понять причины усталости и научиться восстанавливать энергию с помощью проверенных стратегий и "биохаков". Автор Уиттен А. рассказывает о лучших энергетических источниках и методах перепрограммировать организм, чтобы он стал более энергичным и продуктивным. Книга отлично подходит тем, кто хочет повысить уровень энергии, сократить усталость и улучшить качество жизни. Издание содержит множество практических советов, основанных на современной науке о функционировании мозга и митохондрий. В книге вы найдете полезные рекомендации по восстановлению сил и поддержанию высокой работоспособности в течение дня. Разбогатейте знанием о своем теле и начните делать шаги к более активной и энергичной жизни уже сейчас.