Книга МИФ Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал для бегунов
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга МИФ Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал - это ценный ресурс для тех, кто занимается бегом и хочет улучшить свои результаты. Автор, Марк Куган - тренер олимпийских чемпионов, делится методами тренировок, советами по питанию, восстановлению и психологической подготовке. В книге вы найдете тренировочные планы для дистанций от 5 км до марафона, истории учеников и рекомендации по предотвращению травм. Эта книга поможет вам стать быстрее, сильнее и достигать новых личных рекордов, сохраняя при этом здоровье и мотивацию.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Полезные советы по тренировкам, питанию и восстановлению; подходит для бегунов всех уровней; вдохновляющие истории и реальные кейсы.
Отсутствие информации о конкретных объемах страниц и году издания; некоторые рекомендации требуют опыта или консультации специалистов.
