Книга Колени и стопы без боли Как сохранить и восстановить подвижность суставов

Данная книга доктора Бубновского посвящена здоровью коленей и стоп. В ней вы найдете авторские методы и упражнения, которые помогут восстановить близкую к природной подвижность суставов. Книга содержит более 40 упражнений для выполнения как в домашних условиях, так и в спортивном зале, что позволяет укреплять и восстанавливать функции стопы, колена и голеностопного сустава. Важная особенность - советы по правильной нагрузке, восстановлению и профилактике заболеваний суставов без хирургического вмешательства. Изучение материала поможет понять, когда стоит принимать хондропротекторы, как связаны здоровье сердца и состояние стопы, а также как избегать необоснованных операционных вмешательств. Книга подходит для читателей старше 16 лет, желающих сохранить здоровье суставов и избавиться от боли. Переплет твердый, качество издания высокое - идеально подходит для домашней библиотеки и профессиональных занятий. Общий объем 288 страниц, формат 70x100/16, год издания 2024.