Книга Я не в порядке, и это нормально от Стефф Ду Бойса
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
- Модель:
Книга Я не в порядке, и это нормально познакомит читателя с психологическими микро-навыками, которые помогут справиться с любыми трудностями. Автор, доктор психологии Стефф Ду Бойс, в своей работе акцентирует внимание на том, что испытывать трудные эмоции - это нормально. Однако задерживаться в таком состоянии слишком долго может быть опасно. Используя методы когнитивно-поведенческой терапии, автор объясняет происхождение негативных эмоций и предлагает эффективные способы быстрого и безболезненного выхода из них. Эта книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет лучше понять себя и научиться преодолевать внутренние препятствия.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Книга написана опытным психологом, охватывает актуальные темы сложных эмоций, использует научный подход.
Некоторым читателям может показаться сложным восприятие описанных методов.
