Книга Социофобия: Как побороть застенчивость и тревожность
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Книга Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость написана известным клиническим психологом Джиллиан Батлер. В этом произведении вы найдете действенные инструменты для борьбы с социофобией, которые помогут вам справляться с навязчивыми и тревожными мыслями, повысить самооценку и изменить свои деструктивные убеждения. Книга будет полезна тем, кто сталкивается с застенчивостью и избеганием новых социальных ситуаций. Изучив материал, вы научитесь преодолевать постоянный дискомфорт и улучшать качество своей жизни. Эта книга обязательно станет вашим надежным помощником в решении проблем, связанных с социальной тревожностью.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Книга содержит практические советы от профессионала, которая поможет повысить самооценку и справиться с тревожностью.
Возможно, некоторые методы не подойдут каждому, и потребуется индивидуальный подход.
