Книга Плавание без границ. Руководство по обучению плаванию

Книга Плавание без границ - это идеальное руководство для всех, кто хочет уверенно чувствовать себя в воде и освоить искусство плавания. Автор, мастер спорта международного класса Серебренников Д.В., делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь читателям понизить уровень стресса и улучшить здоровье. Книга охватывает ключевые аспекты плавания, включая правильное дыхание, сохранение баланса и отработку движений рук и ног. В ней содержится шесть уроков, которые постепенно обучают плаванию кролем, и двенадцать детализированных тренировок, а также увлекательные истории из жизни пловцов, что делает процесс обучения интересным и занимательным. Бонусом являются видеоуроки, доступные через QR-коды, которые помогают закрепить изученные навыки. Откройте для себя мир плавания без границ и научитесь плавать красиво и уверенно.