Книга Как установить границы и не обидеть других: советы и рекомендации (Постхауевер И.)

Пять техник — именно столько нужно освоить, чтобы научиться отстаивать свои границы в любом разговоре. Вы научитесь говорить «нет», сможете стать более гибким во многих вопросах, адекватно реагировать на ситуацию, без страха противостоять язвительности оппонента. В книге «Как установить границы и не обидеть других» автор уделяет большое внимание подготовке к разговору о границах. А самое главное — Ирис Постхауевер расскажет, как избавиться от чувства вины из-за того, что вы неудобны для собеседника.Эта книга с практическими советами для тех, кто хочет улучшить свои навыки коммуникации и защитить свои интересы.Ирис Постхауевер — тренер, оратор и автор книг. Ее цель — сделать неприятные разговоры комфортными. Она учит профессионалов более эффективно убеждать и оказывать влияние без манипуляций. Через расслабление. Так требуется меньше затрат энергии для всех участников диалога.5 причин прочитать эту книгу: 1. В книге автор делится своим опытом, а также научными исследованиями и результатами интервью с экспертами. 2. Узнаете, как установить личные границы без особых усилий. 3. Научитесь говорить нет и не предавать себя. 4. Избавитесь от ненавистного чувства вины. 5. В книге содержится не сухая теория, а практические советы, которые можно применять сразу после прочтения.