Книга год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни автор Блюменталь Бретт предлагается для тех, кто хочет добиться гармонии и здоровья через постепенные изменения в повседневной жизни. В книге раскрывается методика "маленьких перемен", которая основывается на принципе регулярных небольших шагов, ведущих к большой перемене. Этот подход помогает сохранить мотивацию и добиться устойчивых результатов, избегая резких и непосильных изменений. Программа рассчитана на 52 недели, каждая из которых включает небольшие, реалистичные задачи, подкрепляющие мотивацию и позволяющие легко внедрять полезные привычки. Данная книга станет отличным руководством для тех, кто ищет постепенные, проверенные средства улучшения здоровья, красоты и общего самочувствия. В ней подробно описаны шаги, которые можно применять в повседневной жизни, чтобы добиться долгосрочного успеха и сохранить мотивацию. В книге собраны практические советы и мотивационные идеи, делая ее полезным инструментом для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему без стресса и чрезмерных усилий.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство по постепенным изменениям, помогает сохранять мотивацию, подходит для долгосрочных результатов
Может потребовать времени и терпения, не содержит быстрых решений
Сравнение товаров
| Формат | ||||
| план, чек-листы, лайфхаки | 70x100/32 | — | печать | 84x108/32 |
| Автор | ||||
| Феникс | Блюменталь Бретт | — | Лора Вандеркам | Кузнецова Е.А. |
| Издательство | ||||
| — | Альпина Паблишер | — | Феникс | АСТ |
| Год издания | ||||
| — | 2024 г. | — | не указан | 2025 г. |
