Книга МИФ КПТ-карты 101 упражнение для работы с убеждениями
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга МИФ КПТ-карты. 101 упражнение поможет вам направить мысли в нужное русло и избавиться от ограничивающих убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии. В издании представлены три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана: думать - для успокоения и перенаправления мыслей, делать - для выбора правильных действий и достижения целей, быть - для концентрации на настоящем. Формат карточек позволяет максимально эффективно отрабатывать новые навыки и внедрять техники в повседневную жизнь. Регулярная практика способствует автоматизации применяемых методов. Книга предназначена как для тех, кто проходит терапию, так и для желающих попробовать КПТ самостоятельно, а также для специалистов - психологов и психотерапевтов. Это отличный инструмент для повышения психологической устойчивости и освоения техник когнитивно-поведенческой терапии, что делает ее незаменимым помощником в работе и личном развитии.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Эффективный инструмент для самостоятельной работы и терапии, компактный формат, включает практики от профессионального психотерапевта
Могут потребовать знаний или наставлений для правильного использования, отсутствие подробных описаний техник в книге
Сравнение товаров
| Авторы | ||||
| Сет Дж. Гиллихан | — | — | Тимоти Гордон, Джессика Борушок | Вера Якупова |
| Объем страниц | ||||
| — | не указан | 512 | — | не указан |
| Размер | ||||
| — | не указан | — | компактный формат | не указаны |
