Книга МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями (Фэй Д.)

Большинство людей хоть раз в жизни сталкивается с психологической травмой, но многие даже не подозревают об этом. Но жизнь почему-то не складывается, а неприятные и нелепые, и даже страшные ситуации повторяются снова и снова.Дейдре Фэй делится своим 35-летним опытом психотерапии и предлагает простой и практичный метод борьбы с травмой, в котором объединяет современную нейробиологию и древнюю мудрость.За годы работы Дейдре заметила, что люди добивались прогресса во время сеанса терапии, а затем между сеансами возвращались к старым моделям поведения. В этой книге вы найдете принципиально другой подход, который основан на работе с телом, ведь тело ничего не забывает и реагирует быстрее, чем мозг.Одиночество, боль, горе - неважно, с чем вы сражаетесь, - ваше тело не забудет урок.Пять причин купить1. Дейдре Фэй предлагает читателям уникальный путь к исцелению, сочетая западные психотерапевтические методики с восточными практиками.2. Автор обладает огромным опытом в сфере психотерапии и отлично понимает, с чем приходится бороться ее пациентам.3. Книга основывается на последних достижениях нейробиологии, объясняя, как телесная осознанность влияет на функции мозга.4. Релаксационные техники направлены на работу с телом, что делает их легкодоступными и применимыми в повседневной жизни.5. Методика обещает не просто временное облегчение, а непрерывное и долгосрочное исцеление, позволяя читателям самостоятельно применять изученные методы в своей жизни.