Книга Монофокус 12 техник снижения тревожности и концентрации
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга Монофокус 12 проверенных техник чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание от Тэтчер Уайн - это практическое руководство для тех, кто стремится улучшить свою концентрацию, снизить уровень стресса и повысить продуктивность. Автор, известный спикер TED Talks и глава Juniper Books, делится проверенными методиками, основанными на исследованиях в области психологии и нейронауки. Благодаря этой книге читатели узнают, как применять технику монозадачности - выполнение одного дела за раз для достижения более глубокого погружения и удовольствия от процесса. В книге представлены 12 техник, которые помогут снизить тревожность, улучшить фокусировку и укрепить ментальное здоровье. Подойдет для широкого круга читателей, желающих научиться эффективнее управлять своим вниманием и стрессом. Практическое содержание и глубокий анализ делают эту книгу ценным инструментом для профессионалов и новичков, стремящихся к развитию личной эффективности.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практичные техники, основанные на научных исследованиях, помогает снизить тревожность и повысить концентрацию, подходит для широкого круга читателей, качественное издание
Может потребоваться время для освоения техник, ограниченный возрастной диапазон 16+
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Суркова Л.М. | Тэтчер Уайн | Доглио Ф. | Франко К. | Саньер К. |
| Издательство | ||||
| АСТ | Бомбора | Бомбора | Махаон | Махаон |
| Серия | ||||
| Книга № 1 | Лучшая версия себя. Книги для развития мозга | Manning: профессиональные книги | Твоя первая энциклопедия | Твоя первая энциклопедия |
| Год издания | ||||
| 2017 г. | 2024 г. | 2025 г. | 2023 г. | 2021 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171045135 | 9785041638306 | 9785042014734 | 9785389157583 | 9785389176218 |
