Книга Твой внутренний свет От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению

Книга Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению автор Хонгюн Юн — это руководство, которое поможет вам повысить самооценку и обрести внутреннюю гармонию. В книге собраны ежедневные упражнения и техники, направленные на преодоление страха, развитие уверенности и установление личных границ. Эти практики помогают избавиться от тревожности и депрессивных настроений, а также научиться жить в согласии с собой и своими эмоциями. Хонгюн Юн — профессиональный психиатр и эксперт по самоуважению. Он делится собственным опытом и эффективными методиками, которые подходят для разных ситуаций и возрастных групп. Благодаря этой книге вы найдете внутренний свет, который подсвечивает путь к счастливой и гармоничной жизни. Идеально подходит для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни и обрести внутреннюю опору.

Помогает повысить самооценку, содержит практические упражнения, способствует внутренней гармонии

Может не подходить для тех, кто ищет быстрый результат, требует регулярных занятий