Книга АСТ Взять под контроль страхи тревоги депрессия и стресс руководство
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга АСТ Взять под контроль страхи тревоги депрессию и стресс является мощным практическим руководством для тех, кто хочет обрести контроль над негативными эмоциями и улучшить качество жизни. В книге представлен авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы с страхами, тревогами, стрессом и депрессивными состояниями. Особенно она подойдет для тех, кто ищет действенные способы борьбы с эмоциональными сложностями без необходимости обращения к психологам или психотерапевтам. Простые и понятные методы помогут вам понять причины своих переживаний и научиться управлять ими, чтобы радоваться каждому дню и жить полноценной жизнью. Эта книга станет надежным помощником в достижении эмоционального равновесия. Благодаря практическим рекомендациям вы сможете самостоятельно снизить уровень тревожности, избавиться от депрессии и стрессовых состояний, повысить качество личной жизни и улучшить психологическое здоровье. Она предназначена для широкой аудитории и подходит как для новичков, так и для тех, кто уже имеет опыт работы с психологическими проблемами.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Использует авторский метод с эффективными техниками, подходит для самостоятельной работы, помогает управлять эмоциями и снижать стресс
Отсутствие информации о дополнительных изданиях и дополнениях, возможно, потребуется время для освоения техник
Сравнение товаров
| Язык | ||||
| русский | русский | — | — | Русский |
| Количество страниц | ||||
| не указано | не указано | — | не указано | — |
| Цена | ||||
| 1116 рублей | — | 891 рублей | 1499 рублей | 834 рублей |
| Бренд | ||||
| АСТ | — | АСТ | АСТ | АСТ |
