Книга Осознанные роды Техники глубокого расслабления для спокойных родов

Книга Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов автор Миллер Ш. - это практическое руководство для будущих мам, желающих подготовиться к родам с уверенностью и гармонией. В книге подробно описаны методы гипнороды, включающие упражнения на расслабление, визуализации, массаж, позитивные установки и дыхательные техники. Эти техники помогают снизить стресс, повысить уровень уверенности и сделать процесс родов более комфортным и эффективным. Главная идея книги - помочь мамам понять, что тело само знает, что делать, и научиться работать с собственным телом для достижения лучших результатов. Важно заметить, что гипнороды не связаны с гипнозом и являются безопасной формой дородового обучения. Перед применением методов рекомендуется проконсультироваться с врачом. Эта книга станет отличным помощником для тех, кто хочет подготовиться к родам психологически и физически, снизить страхи и пройти этот этап с calm and confidence.

Помогает подготовиться к родам психологически и физически, содержит практические техники расслабления, способствует уверенности и спокойствию при родах

Требует самостоятельной практики и регулярных занятий, не заменяет консультацию врача