Книга Антивыгорание: Дневник и план избавления от стресса 12 недель

Книга Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать - это полезное руководство для тех, кто сталкивается с выгоранием и стрессом. В ней представлен 12-недельный план избавления от эмоционального истощения, что помогает научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать. Издание подходит для читателей, желающих улучшить психологическое состояние, снизить уровень стресса и избежать развития депрессии. Простым и понятным языком автор объясняет причины и симптомы выгорания, предоставляя практические советы и стратегии для восстановления сил и внутреннего баланса.

Помогает понять и справиться с выгоранием, содержит практический 12-недельный план, хорошо подходит для молодежи и взрослых

Нет электронного варианта, подходит только для читателей с русским языком