Книга Победный прыжок: программа тренировок на 12 недель от Майкла Джордана

Книга Победный прыжок. Секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана - это уникальное руководство по улучшению физической формы и спортивных результатов. В книге представлены пошаговые программы тренировок, подкрепленные наглядными иллюстрациями, которые помогут вам укрепить мышцы, повысить скорость, силу и выносливость. Этот инструмент идеально подходит для тех, кто хочет добиться заметных результатов и узнать секреты топовых спортсменов. Благодаря системному подходу и практическим советам, книга позволяет каждому спортсмену вывести свои физические показатели на новый уровень и стать более сильным и выносливым. Особое внимание уделяется механике упражнений и стратегиям, которые отличают чемпионов от остальных.

Помогает улучшить физическую форму, содержит пошаговые программы и иллюстрации, подходит для начинающих и продвинутых спортсменов.

Может потребоваться дополнительное оборудование для выполнения упражнений, не подходит для детей младше 12 лет.