Книга Сделай стройность своей привычкой Легкие идеи перехода к правильному питанию

Книга Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию — это практическое руководство от врача-терапевта Джимми Мохамеда, которое поможет вам изменить привычки питания и достичь желаемой стройности без сложных диет и изнурительных тренировок. В книге представлено 39 коротких и эффективных правил, позволяющих легко и осознанно перейти на здоровое питание, выбрать полезные продукты и избавиться от стрессового переедания. Эта книга идеально подходит тем, кто не имеет времени на спортзал, но хочет улучшить свою форму и отношение к еде. Вы научитесь управлять аппетитом, избегать срывов и формировать полезные привычки, которые останутся с вами навсегда. Внимание: информация в книге предназначена для общего ознакомления и не заменяет консультацию врача.

Практическое руководство, эффективные правила, полезные советы для формирования привычек, подходит для тех, у кого нет времени на спортзал.

Нет информации о конкретных диетах, книга может быть недостаточно подробной для тех, кто ищет глубокое научное обоснование или диетологический план.