Книга Токсичные люди как защититься от нарциссов газлайтеров психопатов 2023

Книга Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов — это практическое руководство для тех, кто сталкивается с токсичными людьми в повседневной жизни. В ней автор Шахида Араби делится опытами и рекомендациями по распознаванию манипуляторов, эффективным стратегиям защиты и выстраивания здоровых личных границ. Книга поможет вам понять признаки токсичных отношений, научиться сопротивляться психологическим атакам, таким как газлайтинг и любовь бомбардировка, а также восстановиться после травмирующих ситуаций. Это важное чтение для всех, кто хочет жить счастливой, спокойной жизнью без манипуляций и психологического насилия. Издание содержит теоретическую базу и практические упражнения, которые помогут вам повысить уровень самосознания, научиться защищать себя и заботиться о собственном психологическом благополучии. Книга предназначена для тех, кто хочет быстрее распознавать токсичных людей, укреплять личные границы и строить гармоничные отношения без манипуляций. Общая цель — помочь вам обрести уверенность и контроль над своей жизнью, предупредить негативное влияние токсичных людей и разобраться в себе. Автор также делится личным опытом и мнениями экспертов, что делает книгу ценным источником практических советов для восстановления после психологического насилия и повышения самооценки.

Практическое руководство, полезные советы, понятное изложение, актуальная тема, помогает повысить уровень самосознания

Отсутствие информации о конкретных методиках терапии, может требовать дополнения профессиональной помощью