Книга Справься со стрессом: Управление эмоциями в трудных ситуациях
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
- Модель:
Книга Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты поможет вам в сложных ситуациях, когда эмоции могут зашкаливать. Эта книга предложит эффективные навыки стресс-толерантности и способы управления тяжелыми эмоциями, такими как тревога, гнев и стыд. Авторы, эксперты в области психического здоровья, используют диалектическую поведенческую терапию, чтобы научить читателей важным навыкам самоуспокоения и осознанности. Прилагая всего несколько минут в день к изучению, вы сможете обрести стрессоустойчивость и регулировать свои эмоции в кризисных ситуациях. Читайте эту книгу, если хотите лучше справляться с сильными эмоциями и сделать свою жизнь более комфортной.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Книга предлагает эффективные инструменты для управления эмоциями, авторы — эксперты.
Может не подойти тем, кто предпочитает практические занятия.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| ван Дейк Ш., Маккай М. | Чаттерджи Р. | Безуглова М. | Финель Кевин | Чаттерджи Ранган |
| Издательство | ||||
| Альпина Паблишер | Бомбора | Феникс | Бомбора | Бомбора |
| Серия | ||||
| Дневник самотерапии | UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате | Вершина успеха | Психология. Мозговой штурм | Книги-драйверы |
| Год издания | ||||
| 2025 г. | 2024 г. | 2020 г. | 2025 г. | 2023 г. |
| ISBN | ||||
| 9785961499865 | 9785041948412 | 9785222329061 | 9785042050930 | 9785041139926 |
