Книга Справься со стрессом: Управление эмоциями в трудных ситуациях
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Книга Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты поможет вам в сложных ситуациях, когда эмоции могут зашкаливать. Эта книга предложит эффективные навыки стресс-толерантности и способы управления тяжелыми эмоциями, такими как тревога, гнев и стыд. Авторы, эксперты в области психического здоровья, используют диалектическую поведенческую терапию, чтобы научить читателей важным навыкам самоуспокоения и осознанности. Прилагая всего несколько минут в день к изучению, вы сможете обрести стрессоустойчивость и регулировать свои эмоции в кризисных ситуациях. Читайте эту книгу, если хотите лучше справляться с сильными эмоциями и сделать свою жизнь более комфортной.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Книга предлагает эффективные инструменты для управления эмоциями, авторы — эксперты.
Может не подойти тем, кто предпочитает практические занятия.
Сравнение товаров
| Издательство | ||||
| Комильфо | Бомбора | Эксмо | Бомбора | Альпина Паблишер |
| Серия | ||||
| Золотая коллекция Marvel | Книги, о которых говорят | Психология, философия | Карманный психолог. Готовые решения | Дневник самотерапии |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | 2024 г. | 2025 г. | 2025 г. | 2025 г. |
| ISBN | ||||
| 9785042158049 | 9785042006982 | 9785042204340 | 9785042038297 | 9785961499865 |
| Переплет | ||||
| Твердый переплет | Мягкая обложка | Мягкая обложка | Мягкая обложка | Твердый переплет |
