Книга Компас питания О еде, здоровье и старении автор Бас Каст

Книга Компас питания. О еде и ее влиянии на вес и здоровье - это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Автор Бас Каст собрал сотни исследований и книг по диетологии, структурировал актуальную информацию и представил ее в доступной форме. В книге рассматриваются вопросы сброса веса, защиты от болезней с помощью питания, разглашение мифов о диетах и способов остановить старение через правильное питание. Это поможет вам понять, как наслаждаться едой, избегая строгих ограничений и подсчета калорий. Изучая эту книгу, вы узнаете практические советы по улучшению здоровья и поддержанию прекрасной формы без жестких диет. Чтобы обеспечить максимальную пользу, автор предупреждает, что информация не заменяет консультацию врача, и перед применением новых методов важно проконсультироваться со специалистом. Книга рассчитана на читателей 12+, кто хочет понять истинную природу питания и применить ее для улучшения качества жизни.

Познавательная книга с практическими советами о питании и здоровье, структурированная и легко читаемая без жестких диетологических требований

Не является заменой профессиональной консультации, содержимое может не учитывать индивидуальные особенности здоровья