Книга Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию - это практическое руководство для тех, кто хочет справиться с тревожностью и обрести внутреннее равновесие. В издании представлен уникальный алгоритм, созданный профессиональным психологом Татьяной Орешиной, обладающей более 10 лет опыта работы с тревожными состояниями. Эта книга поможет систематизировать мысли, избавиться от негативных эмоций и научиться управлять своим состоянием при помощи проверенных инструментов и практик. Идеально подходит для читателей старше 12 лет, книга включает в себя полезные советы, упражнения и дневник ежедневных побед, что позволяет отслеживать прогресс и закреплять позитивные изменения. Внутреннее спокойствие теперь становится достижимо благодаря простым и понятным техникам, изложенным на страницах этого издания.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство, проверенные методы, помогает снизить уровень тревожности
Ограничение по возрастной категории, требует времени для достижения результатов
