Книга Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью Батурин Никита Твердая обложка
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает от психолога-гипнолога Никиты Батурина - это практическое руководство для тех, кто хочет справиться с тревожностью, паникой и стрессом. В книге содержатся упражнения из когнитивно-поведенческой терапии, техники релаксации и mindfulness, которые помогают избавиться от негативных эмоций и обрести душевное равновесие. Благодаря четким рекомендациям и практическим советам, вы сможете управлять своими эмоциями, преодолевать страхи и возвращать себе спокойствие и уверенность. Издательство АСТ представляет эту книгу с жестким переплетом, что дает долговечность и комфорт при использовании. Подойдет как для самостоятельного чтения, так и для тех, кто ищет эффективное средство для борьбы с тревожностью. Купите книгу и начните менять свою жизнь уже сегодня!
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практичные упражнения, понятный язык, помогает справиться с тревожностью
Отсутствие электронного формата, подойдет не для тех, кто ищет развлекательную литературу
Сравнение товаров
| Автор | ||
| Байгужин Д.Н. | Шаталин А.В. | Батурин Никита |
| Издательство | ||
| АСТ | АСТ | АСТ |
| Серия | ||
| Психология обольщения | Легенды русского рока | Умный тренинг, меняющий жизнь |
| Год издания | ||
| 2020 г. | 2023 г. | 2025 г. |
| ISBN | ||
| 9785171208172 | 9785171572600 | 9785171681579 |
