Книга Отпустить и расслабиться как справляться с негативом и обрести гармонию
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Книга Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи - это практическое руководство по управлению эмоциями, которое поможет избавиться от подавленных чувств и обрести внутреннюю гармонию. В книге автор Гюнеш Адем, известный психолог и эксперт в области развития личности, делится эффективными методами борьбы с тревогой, гневом и стрессом. Вы узнаете о том, как правильно справляться с негативными ощущениями, улучшить качество жизни и укрепить психическое здоровье. Особенности издания включают уникальные авторские фотографии с тренингов, которые наглядно демонстрируют выполнение упражнений. Практическая программа рассчитана на шесть недель и поможет каждому читателю устранить эмоциональные блоки, повысить самооценку и добиться эмоциональной свободы. Подход автора основан на научных исследованиях и реальных историях людей, что делает рекомендации особенно эффектными и доступными для всех желающих улучшить свою жизнь.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическая программа на шесть недель, авторские фотографии с тренинговым материалом, помогает снизить стресс и улучшить психическое состояние
Недостаток подробностей для тех, кто ищет глубинное психологическое исследование, ограничена возрастная категория 16+
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Щербакова Галина | Щербакова Г.Н. | Гюнеш Адем | — | — |
| Издательство | ||||
| Манн, Иванов и Фербер | Эксмо | Альпина Паблишер | Бомбора | — |
| Серия | ||||
| Вечные истории. Young Adult | Всемирная литература | — | Работа над собой. Книги сильных психологов | — |
| Год издания | ||||
| 2025 г. | 2024 г. | 2025 г. | 2024 г. | — |
| ISBN | ||||
| 9785002142781 | 9785042002083 | 9785961489705 | 9785041917418 | — |
