Книга Нетревожные отношения с едой и собой Осознай свои истинные потребности в питании
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Нетревожные отношения с едой и собой - практическое руководство, которое помогает снять тревожность связанная с питанием, наладить здоровые пищевые привычки и понять свои истинные потребности в питании. Автор, квалифицированный нутрициолог Мария Кардакова, делится научно обоснованными рекомендациями по составлению сбалансированного рациона, подходящего каждому индивидуально. В книге подробно рассматриваются плюсы и минусы различных диет, таких как кетодиета, вегетарианство, веганство и интуитивное питание, а также разбираются распространённые мифы о полезной еде. Практические задания помогают закрепить новые знания и сформировать здоровое отношение к еде. Это не только теория, но и рабочая тетрадь, которая подойдёт всем, кто хочет улучшить своё питание, сохранить здоровье и выглядеть хорошо. Рекомендуется для тех, кто стремится наладить баланс в питании, понять принципы правильного питания и избавиться от тревог, связанных с едой.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическая направленность, научно обоснованные рекомендации, помогает изменить отношение к еде
Имеется ограничение по возрасту, подходит не для тех, кто ищет быстрые диеты
