Книга Подружись с собой! Как понимать свои эмоции и жить без страха
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни помогает читателям научиться управлять своими чувствами и эмоциями. Авторы предлагают проверенные методы терапии принятия и ответственности, которые способствуют развитию эмоциональной гибкости и внутренней уверенности. Эта книга станет ценным помощником для подростков и взрослых, стремящихся лучше понять себя и наладить гармонию внутри себя. В книге представлены практические советы и упражнения, направленные на снижение тревоги, страховых состояний и стрессов. Вы узнаете, как справляться с негативными мыслями, находить баланс в сложных ситуациях и идти по жизни с уверенностью. Благодаря четким рекомендациям, книга способствует развитию эмоционального интеллекта и помогает принимать собственные чувства, а также управлять ими. Это отличный выбор для тех, кто хочет жить свободно, не боясь трудностей и испытывать больше радости и гармонии.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Помогает развить эмоциональную гибкость и управлять чувствами, содержит практические упражнения, подходит для подростков и взрослых.
Может потребоваться время на внедрение советов в практику, подходит только для читателей с интересом к психотерапии и работе над собой.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Кубурик Сара | Чаморро-Премузик Томас | Санд Илсе | — | Чиаррочи Дж., Хайес Л. |
| Издательство | ||||
| Манн, Иванов и Фербер | Альпина Паблишер | Альпина Паблишер | — | Эксмо |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | 2023 г. | 2024 г. | — | 2024 г. |
| ISBN | ||||
| 9785002145379 | 9785961470680 | 9785961485370 | — | 9785041846497 |
| Переплет | ||||
| Твердый переплет | Мягкая обложка | Мягкая обложка | — | Мягкая обложка |
