Книга В плену у травмы Как подружиться со своим тяжелым прошлым 416 страниц

Книга В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь от автора Сойта М. А. - это практическое руководство для тех, кто сталкивается с психологическими травмами. В книге автор делится личным опытом и современными научными исследованиями, помогая читателям понять, как травма влияет на самооценку, отношения и профессиональную жизнь. Вы узнаете о паттернах поведения, которые помогают справляться со стрессом, и о способах отпустить негативные убеждения о себе. Эта книга подходит как профессионалам-психологам, так и людям, стремящимся к личностному росту и гармонии. Издательство АСТ выпустило книгу в серии Хороший психолог в твердых переплетах. Произведение содержит 416 страниц, выполнено в формате 60x90/16 и идеально подойдет для тех, кто хочет понять и исцелить психологические травмы, справляться с негативом и строить счастливую жизнь. Позвольте себе сделать первый шаг к изменению уже сегодня.