Книга Мозг и его потребности: воркбук 110 заданий для самоанализа

Книга Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями - отличный инструмент для понимания себя и развития внутреннего мира. В этой книге авторы В. А. Дубынин и С. С. Дубынина предлагают 110 практических заданий, которые помогают определить свои потребности, научиться слышать организм и управлять своим мозгом. Рабочая тетрадь включает разделы по исследованию организма, изучению актуальных потребностей и работе с различными группами потребностей, что делает ее полезной для формирования полезных привычек и повышения самосознания. Эта книга подходит для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни, освоить навыки саморегуляции и развить внутренний ресурс. Практическое содержание и структурированный подход делают ее ценным помощником в личностном росте. Отлично подходит для самостоятельной работы, обучения и психологической поддержки. Воркбук рассчитан на взрослых и подростков с 16 лет, заинтересованных в самопознании и развитии. Изготовленная из мягкой обложки и содержащая 128 страниц, книга легко помещается в руку или рюкзак, что делает ее удобной для повседневного использования и практического применения знаний.