Книга Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Книга Мозг против похудения - это уникальное руководство от врача-психотерапевта и диетолога Сергея Обложко, которое поможет понять психологические причины набора лишних килограммов. В этой книге вы найдете практические советы по управлению тягой к вредной пище, борьбе с эмоциональным перееданием и хакерству мозга для достижения стройности. Автор рассказывает, как обмануть собственный мозг и поверить в свою красоту, избавившись от психологических барьеров, мешающих похудению. Эта книга не только о снижении веса, но и о заботе о себе, дисциплине и внутренней поддержке. Вместе с Сергеем Обложко вы научитесь договариваться со своим организмом, справляться с соблазнами и принимать правильные решения. Книга мотивирует и заряжает энергией для достижения целей, помогает сформировать здоровые привычки и изменить отношение к своей внешности. Подходит для читателей от 16 лет, желающих понять психологию похудения и найти поддержку на пути к стройности.