Книга Это все мозг! Как избавиться от тревожности депрессии и гнева Автор Харпер Фейт Дж

Книга Это все мозг! Как избавиться от тревожности, депрессии и гнева от автора Харпер Фейт Дж. - это практическое руководство для тех, кто сталкивается с ментальными проблемами, такими как панические атаки, тревога и депрессия. В ней собраны проверенные методы и техники, которые помогают обрести спокойствие, повысить качество жизни и научиться подружиться со своим мозгом. Доктор Фейт, практикующий психолог и спикер TEDx, делится уникальными практиками для восстановления психологического равновесия, подходящими для различных ситуаций и личных особенностей. Эта книга станет надежным помощником для тех, кто хочет понять причины своих эмоциональных проблем и научиться управлять ими. Простые и эффективные техники помогут снизить уровень тревожности, избавить от депрессии и гнева, а также научиться жить в гармонии с собой. Отличный выбор для тех, кто ищет практическое решение сложных психологических задач.

Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя. Если нашли ошибку, сообщите нам.

Практические техники, подтвержденные психологами, простой язык изложения, подходит для широкого круга читателей, помогает справиться с тревогой и депрессией

Может требовать постоянной практики для достижения результатов, не является медицинским средством, доступны только в печатном формате