Книга Перестать заедать от Анны Лопатухиной - контроль над эмоциями и питанием
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Производитель:
- Модель:
Книга Перестать заедать является важным инструментом для тех, кто хочет разобраться с эмоциональным перееданием. Автор Анна Лопатухина, специалист по коррекции пищевого поведения и спортивный диетолог, предлагает читателям научиться распознавать истинные сигналы голода. Эта книга не о строгих диетах и запретах, а о том, как построить здоровые отношения с пищей. В ней представлены понятные и доступные упражнения для контроля эмоций, которые помогут вам понять, когда вы действительно голодны, а когда едите от стресса или эмоций. Благодаря этой книге вы сможете научиться контролировать свои привычки и сделать еду источником силы, а не расстройства.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Книга помогает разобраться с эмоциональным перееданием и научиться отличать настоящий голод от эмоционального.
Информация не заменяет консультаций с врачом и требует внимательного подхода.
Сравнение товаров
| Год издания | ||||
| 2015 | 2025 г. | 2024 г. | 2024 г. | 2024 г. |
| Издательство | ||||
| Эксмо | Бомбора | АСТ | Альпина Паблишер | АСТ |
| Автор | ||||
| Бронникова С. | Лопатухина А.С. | Карнеги Д. | Гильман Елизавета | Карнеги Д. |
| ISBN | ||||
| 9785699756308 | 9785042127816 | 9785171612511 | 9785961491890 | 9785171619848 |
| Серия | ||||
| — | Справлюсь. Книги-маяки | Легенда нон-фикшн. Полное издание | Альпина. Саморазвитие | Классика практической психологии |
