Книга Перестать заедать от Анны Лопатухиной - контроль над эмоциями и питанием
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Книга Перестать заедать является важным инструментом для тех, кто хочет разобраться с эмоциональным перееданием. Автор Анна Лопатухина, специалист по коррекции пищевого поведения и спортивный диетолог, предлагает читателям научиться распознавать истинные сигналы голода. Эта книга не о строгих диетах и запретах, а о том, как построить здоровые отношения с пищей. В ней представлены понятные и доступные упражнения для контроля эмоций, которые помогут вам понять, когда вы действительно голодны, а когда едите от стресса или эмоций. Благодаря этой книге вы сможете научиться контролировать свои привычки и сделать еду источником силы, а не расстройства.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Книга помогает разобраться с эмоциональным перееданием и научиться отличать настоящий голод от эмоционального.
Информация не заменяет консультаций с врачом и требует внимательного подхода.
Сравнение товаров
| Автор | |||
| Гиганти Д. | Булгакова Ю.Л. | Лопатухина А.С. | Булгакова Ю.Л. |
| Издательство | |||
| АСТ | Бомбора | Бомбора | Бомбора |
| Серия | |||
| Книга-наставник | Психология по-русски | Справлюсь. Книги-маяки | Искусство самопринятия |
| Год издания | |||
| 2024 г. | 2024 | 2025 г. | 2023 г. |
| ISBN | |||
| 9785171606619 | 9785041984335 | 9785042127816 | 9785041606404 |
