Книга Не драматизируй! Как перестать тревожиться и жить спокойно
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни - это практическое руководство для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и избавиться от деструктивных драм. Автор, клинический психолог Лайонс Скотт, делится своими знаниями и методами, которые помогут выйти из кругов тревоги и стрессов, научиться воспринимать жизнь спокойно и уверенно. Эта книга идеально подойдет тем, кто ощущает постоянное напряжение, сталкивается с эмоциональными бурями или хочет улучшить качество своей жизни. В книге раскрываются эффективные техники саморегуляции, понимание причин тревожности и практические советы по преодолению негативных сценариев. Благодаря ясным объяснениям и легкому стилю, читатель получит ценные инструменты для личностного роста и повышения эмоциональной устойчивости. Книга подходит для взрослых от 16 лет, которые готовы изменить свою жизнь к лучшему и обрести спокойствие.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство для эмоционального равновесия и снижения тревожности, легкий стиль изложения, авторитетный автор – психолог и исследователь
Может требовать времени для внедрения техник в жизнь, ограничена для профессиональных психологов
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Найт Л. | Латуненко Юлия | практкующий психиатр | Фомичева Наталья | Лайонс Скотт |
| Издательство | ||||
| АСТ | Бомбора | — | АСТ | Бомбора |
| Серия | ||||
| Секреты умных родителей | Практическая психотерапия | — | Код питания | Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют |
| Год издания | ||||
| 2025 г. | 2022 | — | 2024 г. | 2025 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171645168 | 9785041224820 | — | 9785171538750 | 9785041991807 |
