Книга Счастье не спешить Практики Slow Life для жизни без стресса

Книга Счастье не спешить: Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты авторства Екатерины Раковой - это руководство по осознанному замедлению жизни в условиях современного ритма. В книге рассматривается философия движения Slow Life, которое пропагандирует сознательное замедление, чтобы повысить качество жизни, снизить стресс и тревожность. Читатели найдут практические советы и техники, позволяющие ценить каждый момент, избегать суеты и управлять временем так, чтобы оно работало на них, а не наоборот. Особое внимание уделяется воспитанию детей без спешки и перегрузки, укреплению здоровья и улучшению эмоционального состояния. Эта книга подходит для тех, кто хочет научиться жить более спокойно, осознанно и счастливо, в гармонии с собой и окружающим миром. Практики Slow Life помогают снизить уровень стресса, повысить концентрацию и улучшить общее самочувствие. Основная идея - научиться ценить малое, управлять своим временем и делать больше того, что действительно важно. Советы автора помогут избавиться от привычки все делать быстро и наспех, заменить спешку на осознанность и баланс. итак, книга станет полезным руководством для тех, кто стремится к личностному росту и более здравому подходу к жизни.

Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя. Если нашли ошибку, сообщите нам.

Помогает снизить стресс, развивает навыки осознанной жизни, содержит практические советы для улучшения качества жизни

Может требовать времени на внедрение техник, подходит не всем желающим изменить свой образ жизни