Книга Стрессоустойчивость 75 инструментов для управления эмоциями Тайц Л.
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Производитель:
Книга Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT - это полезное пособие для тех, кто хочет научиться эффективно справляться со стрессом и сильными эмоциями. В книге собраны 75 быстрых и научно обоснованных методов, которые помогут повысить стрессоустойчивость, улучшить эмоциональное состояние и качество жизни. Автор, клинический психолог Дженнифер Л. Тайц, предлагает практические упражнения, направленные на работу с мысленными, телесными и поведенческими буферами, благодаря которым можно снизить уровень усталости, раздражительности и улучшить концентрацию. Книга предназначена для широкой аудитории, начиная с подростков и заканчивая взрослыми, и подойдет тем, кто сталкивается с постоянным стрессом или желает научиться управлять своими эмоциями. Изделие выполнено в мягкой обложке, содержит 256 страниц и издано в 2025 году издательством Бомбора. Это практическое руководство поможет вам обрести внутреннюю гармонию и повысить стрессоустойчивость в повседневной жизни.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практические методы научно обоснованы, доступное изложение, подходит для широкой аудитории
Могут потребоваться дополнительные материалы для более глубокого понимания, формат бумажной книги не подходит для электронной версии
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Тайц Дженнифер Л. | Луазелль А. | Гравицкий А.А., Мармонтов А. | Макгрегор Д. | Дженнифер Л. Тайц |
| Издательство | ||||
| Бомбора | КоЛибри | АСТ | BHV | — |
| Серия | ||||
| Терапевтические воркбуки. Прикладные книги | Тайные знания | Книга профессионала | — | — |
| Год издания | ||||
| 2025 г. | 2025 г. | 2025 г. | 2023 г. | — |
| ISBN | ||||
| 9785041887285 | 9785389307551 | 9785171758875 | 9785977568418 | — |
