Книга Не драматизируй! Как перестать тревожиться БОМБОРА
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Книга БОМБОРА Не драматизируй! Как перестать тревожиться предназначена для тех, кто хочет научиться контролировать свои эмоции и избавиться от постоянной тревоги. Автор, клинический психолог и исследователь, делится практическими советами и методами для выхода из круга драматизации, стрессов и эмоциональных бурь. Эта книга поможет понять причины тревожности, развить эмоциональную устойчивость и жить более гармонично. Идеально подходит для тех, кто сталкивается с дразнливой эмоциональной средой и хочет обрести внутреннее спокойствие. Преимущества книги включают практический подход, основанный на научных исследованиях, доступный язык и конкретные техники самопомощи. Благодаря прочтению вы сможете снизить уровень стресса, улучшить качество жизни и научиться спокойно реагировать на сложные ситуации.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство, основанное на научных исследованиях, помогает снизить тревожность и стресс
Информация может потребовать времени для применения и закрепления навыков
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Моррисон Байрон | Расс Хэррис | Баллестерос Эмили | БОМБОРА | — |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | не указан | 2025 г. | — | — |
| Формат | ||||
| 60x90/16 | — | 60x90/16 | твердая обложка или мягкая обложка (уточнить при покупке) | несортированный, стилизованный для заметок |
