Книга Зачем мы спим Новая наука о сне и сновидениях 2024
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Зачем мы спим Новая наука о сне и сновидениях от Мэттью Уолкера предлагает глубокий анализ механизмов сна, его важности и влияния на здоровье человека. В ней представлены последние исследования в области неврологии, объясняющие, почему качественный сон необходим для функционирования мозга и тела. Читатели узнают о последствиях хронического недосыпания и получат рекомендации по улучшению режима и качества сна. Эта книга подходит для тех, кто хочет понять ценность сна и исправить пренебрежительное отношение к нему. Автор, выдающийся невролог и ученый, делится своими знаниями и научными открытиями, делая сложные темы доступными. Издание включает в себя информацию о различных аспектах сна, его влиянии на психическое и физическое здоровье, а также о способах повышения его эффективности. Книга предназначена для широкой аудитории, интересующейся вопросами здоровья и самосовершенствования.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Обоснованный научный подход доступное изложение современные исследования входит руководство по улучшению качества сна
Может быть сложно для читателей без базовых знаний по неврологии требует времени для прочтения и усвоения
