Книга Зачем мы спим Новая наука о здоровом сне и сновидениях
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга Зачем мы спим Новая наука о здоровом сне и сновидениях от автора Мэттью Уолкер раскрывает важность качественного сна для поддержания здоровья и жизненной энергии. В книге подробно объясняются механизмы сна, его влияние на организм и разум, а также последствия хронического недосыпания. Это ценное руководство для тех, кто хочет понять, как улучшить качество своего сна и повысить уровень жизни. Издание предлагает практические советы и последние научные исследования, демонстрирующие, почему сон является фундаментом нашего благополучия. Книга идеально подойдет для читателей, интересующихся психологией, медициной и личностным развитием. Автор убеждает, что жертвование сном ради работы или развлечений оказывается в итоге затратным для здоровья и финансов. Чтение этой книги поспособствует формированию правильных привычек сна и более осознанного подхода к его важности, что сделает вашу жизнь более насыщенной и здоровой.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Информативная и научно обоснованная книга, помогает глубже понять важность сна, способствует улучшению качества жизни
Может быть сложно для тех, кто не интересуется научными аспектами, не содержит практических методов изменения привычек сна
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Нурия Рур | Бат Шева Маркус | Уолкер М. | Тафье М. | Дуплякина О.В. |
| Издательство | ||||
| Манн, Иванов и Фербер | Бомбора | КоЛибри | АСТ | АСТ |
| Серия | ||||
| Секреты здоровья | Сексуальный интеллект | КоЛибри NonFiction | Дело вкуса | Звезда тренинга |
| Год издания | ||||
| 2023 г. | 2022 г. | 2025 г. | 2025 г. | 2021 г. |
| ISBN | ||||
| 9785001959540 | 9785041225520 | 9785389272682 | 9785171735807 | 9785171393038 |
