Книга Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Елизаветы Гильман
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Эта книга Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание от Елизаветы Гильман поможет вам изменить отношение к еде и избавиться от навязанных диетических шаблонов. Автор делится практическими советами по тому, как научиться слушать сигналы организма о голоде и насыщении, что позволяет контролировать пищевые привычки без чувства вины и тревоги. Книга подходит для всех, кто хочет жить в гармонии с едой, наслаждаясь каждым приемом пищи и сохраняя здоровье. Истории, примеры и рекомендации из практики нутрициолога помогут вам понять, как отказаться от строгих диет, избавиться от капканов переедания и обрести баланс между здоровым питанием и свободой выбора. Книга полезна тем, кто ищет новые подходы к своему питанию и хочет перестать считать еду врагом, а воспринимать ее как источник удовольствия и энергии.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Помогает изменить отношение к еде, учит слушать сигналы организма, снимает стресс и тревогу, связанный с питанием.
Не содержит подробных рецептов или планов питания, ориентирована больше на психологические аспекты.
Сравнение товаров
| Год издания | ||||
| 2015 | 2025 г. | 2024 г. | 2024 г. | 2024 г. |
| Издательство | ||||
| Эксмо | Бомбора | АСТ | Альпина Паблишер | АСТ |
| Автор | ||||
| Бронникова С. | Лопатухина А.С. | Карнеги Д. | Гильман Елизавета | Карнеги Д. |
| ISBN | ||||
| 9785699756308 | 9785042127816 | 9785171612511 | 9785961491890 | 9785171619848 |
| Серия | ||||
| — | Справлюсь. Книги-маяки | Легенда нон-фикшн. Полное издание | Альпина. Саморазвитие | Классика практической психологии |
