Книга Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Елизаветы Гильман
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Эта книга Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание от Елизаветы Гильман поможет вам изменить отношение к еде и избавиться от навязанных диетических шаблонов. Автор делится практическими советами по тому, как научиться слушать сигналы организма о голоде и насыщении, что позволяет контролировать пищевые привычки без чувства вины и тревоги. Книга подходит для всех, кто хочет жить в гармонии с едой, наслаждаясь каждым приемом пищи и сохраняя здоровье. Истории, примеры и рекомендации из практики нутрициолога помогут вам понять, как отказаться от строгих диет, избавиться от капканов переедания и обрести баланс между здоровым питанием и свободой выбора. Книга полезна тем, кто ищет новые подходы к своему питанию и хочет перестать считать еду врагом, а воспринимать ее как источник удовольствия и энергии.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Помогает изменить отношение к еде, учит слушать сигналы организма, снимает стресс и тревогу, связанный с питанием.
Не содержит подробных рецептов или планов питания, ориентирована больше на психологические аспекты.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Делоне Р. | Бута Е.М. | Косникова О.И. | Рыжова А.М. | Гильман Елизавета |
| Издательство | ||||
| АСТ | Родина | Бомбора | Комильфо | Альпина Паблишер |
| Серия | ||||
| Вайбовые рецепты | Наедине с убийцей | Книги, о которых говорят | Комильфо. КомФедерация. Отечественные комиксы | Альпина. Саморазвитие |
| Год издания | ||||
| 2025 г. | 2023 г. | 2025 г. | 2022 г. | 2024 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171680954 | 9785002221592 | 9785042088162 | 9785041712778 | 9785961491890 |
