Книга Agile-похудение Практикум по работе с лишними килограммами от Елены Федоровой
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами от Елены Федоровой - это современное руководство для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса без жестких диет и вредных ограничений. В книге описаны инновационные методы управления процессом похудения, заимствованные из IT-сферы, такие как agile-подход, позволяющие адаптировать режим питания и тренировок под индивидуальные особенности организма, распорядок дня и характер. Такой подход делает процесс похудения более комфортным и устойчивым, а достижение цели - более легким и приятным. Пособие предназначено для тех, кто устал от скучных диет и стандартных советов. Автор предлагает встроить здоровое питание и физическую активность в привычный образ жизни, избегая стрессов и перенапряжений. Эта книга станет хорошим помощником для тех, кто ценит индивидуальный подход и стремится сделать похудение частью своей жизни без ущерба для здоровья и настроения.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Современный подход к похудению, адаптивность, персонализация, мягкое внедрение привычек
Может требовать самодисциплины, подход не подходит для тех, кто ищет быстрые результаты
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Рогожина А. | Федоренко П.А., Качай И.С. | Федорова Е.И. | — | Федоренко П.А., Качай И.С. |
| Издательство | ||||
| АСТ | АСТ | Бомбора | — | АСТ |
| Серия | ||||
| Звёзды отечественного спорта для детей | Умный тренинг, меняющий жизнь | Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов | — | Psychology#KnowHow |
| Год издания | ||||
| 2025 г. | 2024 г. | 2024 г. | — | 2024 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171687519 | 9785171363802 | 9785042060526 | — | 9785171604905 |
