Книга "Да спи уже, твою мать!" Адам Мэнзбэк и Рикардо Кортес
905 ₽
Цена на 12.04.2026
Яндекс.МаркетКнига Спать и высыпаться Методика здорового сна от Нурии Рур
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
651 ₽
- Бренд:
Источник изображений товара:onlinetrade.ru
Перед покупкой обязательно проверьте характеристики товара у производителя или поставщика
Цена на 15.01.2026
651 ₽
Яндекс.МаркетРеклама. ООО "ЯНДЕКС МАРКЕТ", ИНН: 9704254424. Правообладатель изображений: Яндекс.Маркет.
Книга Спящие Боги Селевра Стаховская О. молодежное фэнтези, твердый переплет
640 ₽
onlinetrade.ru
Книга Спят курганы темные АСТ военная фантастика 2023 твердый переплет
617 ₽
onlinetrade.ru
Книга Спать как тигр - для детей, иллюстрированная, твердый переплет
7░░░ ₽
onlinetrade.ru
Книга Обезьянка-ворчун не хочет спать мягкая обложка 32 стр
628 ₽
785 ₽—20%
Детский мир
Детская книга Как же хочется поспать с иллюстрациями и стихами
636 ₽
950 ₽—33%
Детский мир
Clever Книга Что делают мама и папа когда я сплю? Мягкая обложка для малышей
6░░░ ₽
7░░░ ₽—20%
Детский мир
Книга Спящий убийца Агата Кристи в серии Любимая коллекция
499 ₽
onlinetrade.ruКнига Спать и высыпаться Методика здорового сна для полноценной жизни автора Нурии Рур поможет вам улучшить качество сна и повысить уровень энергии. В этой книге вы найдете научные исследования сна, практические рекомендации и уникальную программу, разработанную специалистом. Хороший сон сегодня важен как никогда, ведь большинство людей страдает от плохого сна, что негативно сказывается на здоровье и жизни в целом. Автор делится секретами, как за короткое время изменить привычки, оптимизировать режим и проснуться бодрым и полным сил. Особенно полезна для тех, кто хочет избавиться от стрессов, мигреней, гипертонии и других заболеваний, связанных с нарушением сна. Эта книга подходит для людей любого возраста и поможет навсегда улучшить качество отдыха и жизни.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
- Артикул производителя
- 978-5-00195-954-0
- Автор
- Нурия Рур
- Издательство
- Манн, Иванов и Фербер
- Серия
- Секреты здоровья
- Год издания
- 2023 г.
- ISBN
- 9785001959540
- Переплет
- Твердый переплет
- Окно сна
- Оптимальное время для засыпания и пробуждения, регулирующее качество и продолжительность сна
Практичные советы, основанные на научных исследованиях, помогает улучшить качество сна, подходит для всех возрастов, способствует повышению энергии и здоровья
Может потребовать изменения привычек и режима, длительный эффект достигается при регулярном применении
Книга предназначена для всех, кто хочет улучшить качество сна и просыпаться бодрым каждый день, независимо от возраста.
При использовании рекомендаций книги и соблюдении режима вы сможете заметить улучшения уже в короткие сроки, особенно если будете придерживаться предложенной программы.
Нет, основные рекомендации основаны на изменении привычек, режима и среды окружающей обстановки. В некоторых случаях может понадобиться простое освещение и коррекция питания.
Рекомендуется дополнительно обратиться к специалисту, чтобы исключить возможные медицинские причины нарушения сна. Книга подходит для общего улучшения качества отдыха.
Она содержит рекомендации по улучшению режима, техникам релаксации и питанию, что способствует уменьшению стрессовых состояний и улучшению общего самочувствия.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Нурия Рур | Бат Шева Маркус | Уолкер М. | Тафье М. | Дуплякина О.В. |
| Издательство | ||||
| Манн, Иванов и Фербер | Бомбора | КоЛибри | АСТ | АСТ |
| Серия | ||||
| Секреты здоровья | Сексуальный интеллект | КоЛибри NonFiction | Дело вкуса | Звезда тренинга |
| Год издания | ||||
| 2023 г. | 2022 г. | 2025 г. | 2025 г. | 2021 г. |
| ISBN | ||||
| 9785001959540 | 9785041225520 | 9785389272682 | 9785171735807 | 9785171393038 |