Книга Спать и высыпаться Методика здорового сна от Нурии Рур

Книга Спать и высыпаться Методика здорового сна для полноценной жизни автора Нурии Рур поможет вам улучшить качество сна и повысить уровень энергии. В этой книге вы найдете научные исследования сна, практические рекомендации и уникальную программу, разработанную специалистом. Хороший сон сегодня важен как никогда, ведь большинство людей страдает от плохого сна, что негативно сказывается на здоровье и жизни в целом. Автор делится секретами, как за короткое время изменить привычки, оптимизировать режим и проснуться бодрым и полным сил. Особенно полезна для тех, кто хочет избавиться от стрессов, мигреней, гипертонии и других заболеваний, связанных с нарушением сна. Эта книга подходит для людей любого возраста и поможет навсегда улучшить качество отдыха и жизни.

Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя. Если нашли ошибку, сообщите нам.

Практичные советы, основанные на научных исследованиях, помогает улучшить качество сна, подходит для всех возрастов, способствует повышению энергии и здоровья

Может потребовать изменения привычек и режима, длительный эффект достигается при регулярном применении