Книга Комплексное ПТСР Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность Воркбук

Практическое пособие для тех, кто пережил травмирующее событие и сталкивается с последствиями. Автор, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг, подробно рассматривает симптомы посттравматического стрессового расстройства (КПТСР) и предлагает множество упражнений для начала процесса исцеления. В книге раскрываются причины КПТСР, способы преодоления страха, внутреннего напряжения и избегания, а также советы по контролю негативных эмоций для полноценной жизни. Этот воркбук подходит как для самостоятельной работы, так и для совместных с терапевтом занятий, помогая вернуть доверие, восстановить самооценку и укрепить межличностные отношения.

Помогает понять и преодолеть симптомы КПТСР, содержит практические упражнения, подходит для самостоятельной и совместной работы, качественное издание с твердым переплетом.

Может потребоваться время и усилия для достижения результатов, ориентирована на взрослую аудиторию 16+, содержание может быть сложным для детей и подростков без поддержки специалиста.