Книга Ловушка счастья Как перестать переживать и начать жить
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить - это руководство по развитию эмоциональной устойчивости и принятию жизни такой, какая она есть. Автор, Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), делится своими знаниями и опытом, рассказывая о ловушке счастья - ошибке, что стремление к постоянному счастью увеличивает уровень тревоги и депрессии. В книге вы найдете легкие и юмористические упражнения, которые помогут избавиться от привычки избегать проблем и научиться жить без нервов, тревоги и негатива. Эта книга будет полезна всем, кто хочет научиться принимать свою жизнь, управлять эмоциями и достигнуть внутреннего спокойствия.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Полезные советы и упражнения по терапии принятия и ответственности, помогает снизить тревогу и стресс, легкий и юмористический стиль подачи информации.
Может быть недостаточно подробной для тех, кто ищет глубокое психологическое пособие, издание рассчитано на взрослых не младше 16 лет.
