Книга Ловушка перфекционизма - как принять себя и избавиться от страха ошибок

Книга Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя - это практическое руководство по избавлению от психологической ловушки перфекционизма. Современная культура часто формирует у человека иллюзию невозможности сделать ошибку, из-за чего возникают тревога, неуверенность и депрессия. В книге автор, социальный психолог Карран Томас, анализирует причины этого явления, объясняет его культурологические, социальные и психологические аспекты. Читайте эту книгу, чтобы понять, как избавиться от страха несовершенства и начать жить гармонично, ценя себя и свои достижения. Практическое содержание поможет сделать первые шаги к самопринятию, улучшить качество жизни и изменить отношение к себе и окружающим. Изделие выполнено с твердым переплетом, подходит для читателей старше 16 лет, содержит 368 страниц в удобном формате 60x90/16. Эта книга станет ценным инструментом для тех, кто хочет избавиться от перфекционизма и научиться любить себя.