Книга Я больше не могу! Как справиться с стрессом и эмоциональным выгоранием 2023
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Производитель:
Книга Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием автора Чаттерджи Ранган - это практическое руководство по управлению стрессом и сохранению душевного равновесия. В ней автор делится секретами, как противостоять накоплению напряжения в современной жизни, когда стресс становится эпидемией XXI века. В книге раскрыты эффективные методы, рекомендации по питанию, физической активности и психическим техникам, которые помогут снизить уровень тревоги и укрепить психологическую устойчивость. Издание подойдет тем, кто хочет научиться управлять стрессовыми ситуациями, избавиться от эмоционального выгорания и повысить качество жизни. При этом книга содержит конкретные советы и упражнения, которые можно применять в повседневной жизни для достижения душевного покоя и гармонии. Автор использует авторитетные исследования и личный опыт, чтобы помочь читателю найти баланс и стать менее уязвимым к стрессу.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Полезные советы, основанные на научных исследованиях, помогает справляться со стрессом и выгоранием, доступное и понятное изложение, содержит практические упражнения
Может быть недостаточной для глубокого психологического восстановления, требует регулярного применения, ограничено по возрастной категории (16+)
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Чаттерджи Ранган | Чаттерджи Р. | Чаадаева (Комиссарова) Мария | — | Хломова Екатерина |
| Издательство | ||||
| Бомбора | Бомбора | АСТ | — | Бомбора |
| Серия | ||||
| Книги-драйверы | UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате | Psychology#KnowHow | — | Двое. Психология отношений |
| Год издания | ||||
| 2023 г. | 2024 г. | 2020 г. | — | 2023 г. |
| ISBN | ||||
| 9785041139926 | 9785041948412 | 9785171340964 | — | 9785041559670 |
