Книга Психосоматика как мозг придумывает болезни 10 шагов КПТ воркбук
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Книга Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук - это практическое руководство для тех, кто испытывает стресс, тревогу и соматические симптомы, связанные с психосоматикой. Автор Илья Качай, кандидат философских наук и опытный психолог, предлагает эффективные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут понять связь между мыслями и телом, снизить уровень стресса и обрести гармонию. В книге вы найдете практические техники и задания, направленные на перепрограммирование реакций организма, устранение тревожных мыслей и улучшение психологического состояния. Это отличный инструмент для тех, кто хочет взять контроль над своим телом и умом без медикаментов и бессмысленных походов по врачам.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство, основанное на научных подходах; помогает избавиться от тревоги и стрессов; удобный формат воркбука с заданиями; подходит для самостоятельного обучения.
Ориентирована на аудиторию 16+; не содержит медикаментозных методов лечения; требует самостоятельной работы и дисциплины.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Кьезара Мария Лоренца | Качай Илья | Дэвид Бернс | Эллот К., Дуарте Н. | Руис Хосе Карлос |
| Издательство | ||||
| Альпина Паблишер | АСТ | Альпина Паблишер | Альпина Паблишер | Альпина Паблишер |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | 2025 г. | 2024 | 2025 г. | 2025 г. |
| ISBN | ||||
| 9785961494938 | 9785171769864 | 9785961447750 | 9785961499889 | 9785961496406 |
| Переплет | ||||
| Твердый переплет | Твердый переплет | Мягкая обложка | Твердый переплет | Мягкая обложка |
