Книга Психосоматика как мозг придумывает болезни 10 шагов КПТ воркбук
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук - это практическое руководство для тех, кто испытывает стресс, тревогу и соматические симптомы, связанные с психосоматикой. Автор Илья Качай, кандидат философских наук и опытный психолог, предлагает эффективные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут понять связь между мыслями и телом, снизить уровень стресса и обрести гармонию. В книге вы найдете практические техники и задания, направленные на перепрограммирование реакций организма, устранение тревожных мыслей и улучшение психологического состояния. Это отличный инструмент для тех, кто хочет взять контроль над своим телом и умом без медикаментов и бессмысленных походов по врачам.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство, основанное на научных подходах; помогает избавиться от тревоги и стрессов; удобный формат воркбука с заданиями; подходит для самостоятельного обучения.
Ориентирована на аудиторию 16+; не содержит медикаментозных методов лечения; требует самостоятельной работы и дисциплины.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Кирмичи А.М. | Качай Илья | Бернхардт Клаус | Стаматеас Б. | Орыщак С.Е. |
| Издательство | ||||
| Бомбора | АСТ | Бомбора | Бомбора | Бомбора |
| Серия | ||||
| Психосоматика | Счастливая жизнь: воркбук | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи | Искусство находить внутренний покой | ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена |
| Год издания | ||||
| 2023 г. | 2025 г. | 2023 г. | 2025 г. | 2023 г. |
| ISBN | ||||
| 9785041777685 | 9785171769864 | 9785041842550 | 9785042009853 | 9785041820732 |
