POISK.IMПоиск по интернет-магазинам
Подключить магазин
Категории:

Книга МИФ Десять минут до дзена - практика для спокойствия и счастья

Превью изображения товара
Изображение товара Книга МИФ Десять минут до дзена - практика для спокойствия и счастья

Источник изображений товара: Лэтуаль. Внешний вид товара может отличаться от изображённого

1░░░ ₽
2░░░ ₽-39%
Цена на 14.05.2026
Бренд:
Модель:
Источник изображений товара:Лэтуаль
Перед покупкой обязательно проверьте характеристики товара у производителя или поставщика
Цена на 14.05.2026
1░░░ ₽
2░░░ ₽-39%

Реклама. ООО "ЯНДЕКС МАРКЕТ", ИНН: 9704254424. Правообладатель изображений: Яндекс.Маркет.

Книга МИФ Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль предназначена для тех, кто хочет научиться управлять своим внутренним состоянием и начать день с позитивного настроя. В книге описаны практики и методы, основанные на внимательности, когнитивно-поведенческой терапии и психотерапии, которые помогают развивать спокойствие, концентрацию и эмоциональный баланс. Практическое руководство подойдет для всех, кто стремится к личностному росту и внутреннему гармоническому состоянию. Эта книга подойдет для тех, кто ищет эффективные техники для борьбы со стрессом, повышения уровня счастья и контроля над эмоциями. Краткие ежедневные практики всего в десять минут позволяют значительно улучшить качество жизни, делая ее более осознанной и спокойной.

Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Код продукта
MPL182542
Тип продукта
Книга
Для кого
Для всех
Пол
Женский
Количество
1 шт
Возрастная категория
18+
Материал
Бумага
Десять минут до дзена
Практика, направленная на достижение состояния дзен за короткое время
Внимательность
Практика осознанного наблюдения за своими мыслями и чувствами
Когнитивно-поведенческая терапия
Метод психотерапии, помогающий изменить негативные мысли и поведению
Психотерапия
Лечение с помощью психологических методов
Помогает развивать навыки внимательности и внутреннего контроля, подходит для ежедневной практики, содержит проверенные методы психотерапии
Требует регулярности и самодисциплины, может понадобиться время для достижения заметных результатов
Книга предназначена для всех желающих улучшить эмоциональное состояние, развить внимательность и внутренний контроль, особенно для женщин 18+.
Да, рекомендации предполагают ежедневное применение практик, всего по десять минут в день, что помогает добиться длительного положительного эффекта.
Нет, книга написана для новичков и содержит простые инструкции и техники, которые легко освоить без предварительной подготовки.
Да, техники внимательности и когнитивно-поведенческой терапии, описанные в книге, эффективны для снижения уровня стресса и повышения общего самочувствия.

Планируете оптовую закупку?

Направьте заявку на почту b2b@poisk.im. Мы сами найдём необходимые товары, узнаем, где их купить, и попросим проверенных продавцов связаться с вами и направить коммерческие предложения.