Книга МИФ Десять минут до дзена - практика для спокойствия и счастья
Источник изображений товара: Лэтуаль. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга МИФ Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль предназначена для тех, кто хочет научиться управлять своим внутренним состоянием и начать день с позитивного настроя. В книге описаны практики и методы, основанные на внимательности, когнитивно-поведенческой терапии и психотерапии, которые помогают развивать спокойствие, концентрацию и эмоциональный баланс. Практическое руководство подойдет для всех, кто стремится к личностному росту и внутреннему гармоническому состоянию. Эта книга подойдет для тех, кто ищет эффективные техники для борьбы со стрессом, повышения уровня счастья и контроля над эмоциями. Краткие ежедневные практики всего в десять минут позволяют значительно улучшить качество жизни, делая ее более осознанной и спокойной.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Помогает развивать навыки внимательности и внутреннего контроля, подходит для ежедневной практики, содержит проверенные методы психотерапии
Требует регулярности и самодисциплины, может понадобиться время для достижения заметных результатов
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Прентисс Крис | — | Райн Александр | — | Рог С. |
| Издательство | ||||
| Эксмо | — | АСТ | — | АСТ |
| Серия | ||||
| Психологический бестселлер | — | Секреты счастья | — | Мир, я люблю тебя! |
| Год издания | ||||
| 2023 г. | — | 2024 г. | — | 2024 г. |
| ISBN | ||||
| 9785041105402 | — | 9785171649241 | — | 9785171621681 |
