Книга Казнить себя нельзя помиловать как существовать с самим собой 192 стр

Книга Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого - это практическое руководство, помогающее понять, как управлять своими мыслями и эмоциями для достижения целей. В книге автор делится реальными ситуациями, упражнениями и советами по самопомощи, которые подойдут каждому, кто хочет научиться сосуществовать с собой спокойно и разрешить себе достигать желаемого. Это не теория, а конкретные практики, основанные на психотерапевтических подходах, помогая изменять внутренний диалог и добиваться желаемых результатов.

Практичные упражнения и реальные ситуации, помогает изменить внутренний диалог и снизить внутреннего критика, подходит для самостоятельной работы и саморазвития

Может потребоваться постоянная практика для достижения заметных результатов, не содержит много теоретической информации