Анатомия йоги атлас-раскраска визуальный гид по телу от структуры к практике

Книга Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу от структуры к осознанной практике - это уникальное пособие для всех, кто практикует йогу и хочет углубить свои знания в анатомии. Благодаря этому изданию вы сможете легко понять основные концепции анатомии тела, узнать, как функционируют кости и мышцы во время занятий йогой, а также закрепить знания через раскрашивание иллюстраций. В конце книги вас ждут карточки для повторения материала, что делает обучение более эффективным. Автор книги - Солоуэй К., сертифицированный преподаватель йоги и лицензированный массажист-терапевт, поможет понять принципы работы тела и сделает занятия более осознанными. Иллюстрации Саманты Штуцман создают приятную атмосферу для обучения и способствуют лучшему запоминанию информации. Эта книга подойдет как для начинающих, так и для опытных практиков, желающих расширить свои знания и улучшить технику выполнения асан.