Книга АСТ Изометрическая гимнастика доктора Борщенко полный курс для укрепления спины
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга АСТ Изометрическая гимнастика доктора Борщенко является полный курс эффективных методик изометрических мышечных тренировок для укрепления глубоких мышц спины и улучшения осанки. В ней автор - нейрохирург и кандидат медицинских наук Игорь Анатольевич Борщенко - делится уникальной системой упражнений, основанных на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях. Эти упражнения практически не вызывают нагрузки на суставы и позвоночник, что делает их безопасными и подходящими для людей с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, после травм и операций. Особенностью гимнастики является её простота и доступность: упражнения выполняются с малой амплитудой движений или в статике, что исключает риск пере нагрузок. Методика подходит офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям, страдающим болями в спине, руках и ногах. Книга станет отличным помощником для тех, кто хочет укрепить здоровье, избавиться от болей и сохранить мобильность без сложных движений и специальных приспособлений.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Безопасный метод для всех возрастов и состояний здоровья, доступность упражнений, помогает бороться с болями и улучшить осанку
Требует регулярности для достижения заметных результатов, возможно недостаточно интенсивная для желающих быстрого укрепления
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| не указан | Бром Д. | — | Игорь Анатольевич Борщенко | — |
| Издательство | ||||
| АСТ | АСТ | — | — | АСТ |
| Формат | ||||
| не указано | 60x90/16 | карманный | — | — |
