Книга Мозг долгожителя 7 шагов к ясности ума и памяти автор А Москалев

Книга Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию - это практическое руководство, которое помогает сохранить и укрепить когнитивное здоровье. Автор, российский ученый-биолог Алексей Москалев, подробно рассказывает о том, как устроен мозг, как остановить его старение и что влияет на улучшение памяти и внимания. В книге собраны передовые методики, основанные на актуальных исследованиях, которые позволяют изменить образ жизни для долгосрочной сохранности умственных способностей. Это отличный выбор для тех, кто хочет активно поддерживать здоровье мозга в любом возрасте.

Практическое руководство с научным подходом, хорошая база методик для укрепления когнитивных функций, качественное издание с твердым переплетом, актуальная информация, проверенная исследованиями

Для полного понимания требуется базовое знание тематики, отсутствие цифровых или электронных форматов, цена может показаться высокой для некоторых покупателей, информация не заменяет консультацию врача