Книга Освобождение чувств Как преодолеть последствия негативного детского опыта

Книга Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь - это практическое руководство, которое помогает разобраться в вопросах эмоциональной привязанности и построить счастливые отношения. В ней автор, Трейси Кроссли, эксперт по отношениям и психотерапевт, предлагает пошаговую программу для понимания своих шаблонов поведения, устранения негативных убеждений и возвращения уверенности в себе. Читатели научатся слушать и уважать свои чувства, укрепят самооценку, избавятся от страхов и тревог, наладят связь с собой и окружающими. Эта книга особенно полезна для тех, кто столкнулся с проблемами вследствие ненадежных привязанностей в детстве и хочет изменить свою жизнь к лучшему. Приятное оформление, практичный материал и понятные советы делают ее ценным помощником на пути личностного роста и формирования здоровых отношений.